4 968

تسريع الرسوم الصباحية: أفضل 5 طرق

في كثير من العائلات ، تسود الفوضى المنزل في الصباح. لا يمكن للجميع الاستيقاظ والاستحمام وتنظيف أسنانهم وتمشيط شعرهم وارتداء ملابسهم في بضع دقائق. فقط عدد قليل من الاستيقاظ في الوقت المناسب وتجمع بسرعة. مطلوب التنظيم على أساس يومي. فيما يلي أهم 5 طرق لتسريع التعبئة الصباحية.

1. استيقظ مبكرا

يتحول التجمع للعمل أو المدرسة إلى كابوس ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا الاستيقاظ في اللحظة الأخيرة ، عندما لم يتبق سوى بضع دقائق قبل مغادرة المنزل.

من الضروري تطوير عادة الخروج من السرير مبكرًا.

2. اتبع الروتين

يجب على أولئك الذين لديهم عائلة كبيرة اتباع روتين الصباح بالتأكيد. سجل الجدول الزمني في الكتابة. حدد الوقت المحدد لكل إجراء: الاستيقاظ ، القيام بإجراءات النظافة. يحتاج البالغون إلى وقت أقل للراحة ليلاً مقارنة بالأطفال ، لذلك يجب أن يستيقظوا أولاً. مهمة الآباء هي مساعدة أطفالهم في الاستعداد.

3. جهزي ملابسك في المساء

يبدأ البعض في الصباح بفرز الأشياء في الخزانة ، والتفكير في ما يرتدونه. ثم اتضح أن القميص لم يتم تسويته ، وهناك بقعة على البنطال. يستغرق العثور على الملابس وتجربتها وقتًا طويلاً ، لذلك عليك تجهيز الأشياء في المساء. قبل الذهاب إلى الفراش ، تحتاج إلى شحن هاتفك ، وإعداد كل ما تحتاجه في الصباح ، على سبيل المثال ، مظلة ، إذا كانت توقعات الطقس ستمطر.

4. اتخاذ قرار بشأن وجبة الإفطار مقدما

فكر في وجبة الإفطار في المساء. اختر وجبات خفيفة سريعة وموفرة للوقت. يمكن أن يكون هذا المزيج أو شرائح الفاكهة أو الزبادي. اترك تحضير وجبات الإفطار المعقدة مع العديد من المكونات خلال عطلة نهاية الأسبوع.

5. وفر الوقت على شعرك

اغسل شعرك في المساء ، وإذا لم يكن لديك وقت ، فاستخدم الشامبو الجاف ، فسيساعد ذلك على تقليل محتوى الدهون وزيادة الحجم.

يمكنك تسريع استعداداتك الصباحية بمساعدة الموسيقى ، وتحويل الحركة إلى لعبة. هناك العديد من الطرق لتوفير الوقت في الصباح ، قم بتدوينها.

بدون تعليقات

ملابس

مستلزمات

تسريحات للشعر